Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1013 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 78,18g | Kolh.: 94,81g.
Frukost: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Овсяная Крупа, Горбуша Соленая. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Миндаль, Яблоко Зеленое, Annas Печенье Имбирное, Киви. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|