Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
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42 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
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1301 kcal
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Fett: 36,86g | Prot: 76,94g | Kolh.: 168,99g.
Frukost: 森永 ビビダス 脂肪0, はちみつ, バター, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 食パン 8枚切り, バナナ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). Lunch: 味噌汁, ご飯, 海苔, タカノフーズ 納豆, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: 味噌汁, セブンイレブン やわらかいかフライ, 刺身, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, タカノフーズ 納豆. Snacks/Annat: ノーベル はちみつ本黒飴, カンロ 梅のど飴, 飴. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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