Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1956 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 119,97g | Kolh.: 233,31g.
Frukost: San Marcos Leche Entera, Portales Queso Ricotta, Mamey, Libanius Pan Pita Receta Tradicional, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Queso Azul, Queso de Cabra, Espinacas, Jícama, Pickles, Aceitunas Verdes, Alcaparras, Espárragos. Lunch: Nature Valley Protein Chewy Bar, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Queso Panela, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Mangos, Piña, Manzana, Fresas, Lechuga, AdeS Leche de Soya, Herdez Lomo de Atún en Agua. Middag: Aguacate, Nopales, Queso Feta, Jitomate, AdeS Leche de Soya, Svetia Stevia. Snacks/Annat: San Marcos Leche Entera. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|