Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1359 kcal
|
Fett: 87,16g | Prot: 103,47g | Kolh.: 34,99g.
Frukost: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Great Value Half & Half, Great Value Unflavored Gelatin, Benefiber Fiber Supplement, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Roma Tomatoes, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Great Value Ground Beef 73/27. Middag: Roma Tomatoes, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Benefiber Fiber Supplement, Crystal Farms Sharp Cheddar Cheese, Marketside Baby Spinach, Marketside Classic Iceberg Salad, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips. Snacks/Annat: Jiffy Creamy Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mlittle123 's vikthistorik
|