Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1233 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 92,79g | Kolh.: 96,87g.
Frukost: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Помидоры, Болгарский Перец, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Милково Сметана 15% ГОСТ. Middag: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Хохланд Сыр Плавленный, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Хохланд Сыр Плавленный, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Амурский Творог Обезжиренный, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Болгарский Перец, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Рулет из Шоколадной Смеси Pancakes Chikalab с Клубникой, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|