Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1609 kcal
|
Fett: 43,08g | Prot: 77,55g | Kolh.: 239,03g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red) , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Light & Fit Greek - Vanilla, Cherry Berry Blend, Vitamin D Milk, Nature's Plus Multi-Vitamin, Heavy Whipping Cream, Sugar. Lunch: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Grapefruit (Pink and Red) , Organic Baby Spinach, Grape Tomatoes, Spring Mix, Red Bell Pepper, Smoked Shaved Ham, All Natural Italian Salad Dressing, Carrots, Lemon. Middag: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Domino Sugar Sugar Packet. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|