|
Así empezamos la semana 😔
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1013 kcal
|
Fett: 35,17g | Prot: 88,70g | Kolh.: 93,87g.
Frukost: Coffee, Milk (Nonfat), Turkey Ham, Toasted Multigrain Bread, California Avocados. Lunch: Sun-Dried Tomatoes , Cooked Asparagus (from Fresh), Arugula (Rocket) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Whole Wheat Spaghetti. Middag: Sesame Seeds, Agrosano Cebollín, Pura Hoja Lechuga Española , Ariztía Pechuga de Pollo . Snacks/Annat: Your Goal Protein Bite Cookies & Cream, Loncoleche Yoghurt Protein Shot. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlebex1984 's vikthistorik
|