Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
3155 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 163,53g | Kolh.: 422,35g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, RUF Nuss Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Greenland Gemüsepfanne Asien, Aldi The Wonder Burger (Vegan). Snacks/Annat: Aldi Baguette Brötchen. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|