Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2013
|
66,0 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 35,99g | Prot: 31,68g | Kolh.: 131,59g.
Frukost: Centrella Honey Nut Toasted Oats, Sunnyside Farms Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Deli Sliced Ham. Middag: Pizza For One - Deluxe. Snacks/Annat: Werther's Original Sugar Free Hard Candy, General Mills Cap'n Crunch Cereal, Almond Milk, Sugarless Gum with Xylitol. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|