|
ОГ 97
ОПГ 83,5
ОР 32,5
ОТ 81,5
ОЖ 97
ОБ 108
ОН 60
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1681 kcal
|
Fett: 62,30g | Prot: 96,86g | Kolh.: 181,60g.
Frukost: Сочник, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Блины на Молоке, Кексы с Черникой. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|