Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
86,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1600 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 125,27g | Kolh.: 132,53g.
Frukost: Красное Яблоко, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Авокадо, Мандарины, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка). Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Творожная запеканка, Клубника, Магнит Банан, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Олеся Бурова 's vikthistorik
|