Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1587 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 99,77g | Kolh.: 191,48g.
Frukost: Ижтрейдинг Киви, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Альянс Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком, Лещ Горячего Копчения. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Кекс, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Гудвилл Хлопья Гречневые. Middag: Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Яйцо Куриное, Богородская Мак Кондитерский, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Estover Сыр Hiirte Juust, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|