Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
951 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 79,80g | Kolh.: 58,59g.
Frukost: Кофе, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|