|
Вчера была правильная еда)))
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1503 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 74,17g | Kolh.: 143,47g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый, Белый Хлеб, Суп Харчо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Запеканка Бельгийская Смесь. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Филе Куриное с Ананасом Тушеное, Рис Отварной. Snacks/Annat: Мандарины, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Митколь Балык, Лаваш Тонкий, Икра, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Виктория Горбуша Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|