Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
114 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 57 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1577 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 128,82g | Kolh.: 107,86g.
Frukost: Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Ponti Бальзамический Уксус, Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый и Дикий Рис, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Ehrmann Пудинг Молочный с Белым Шоколадом и Сливочно-Клубничным Муссом, Зеленый Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
|
241 kcal
|
Träning:
отдых - 23 timmar och 15 minuter, Беговая дорожка - 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
громовавиктория 's vikthistorik
|