Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2013
|
65,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 63,03g | Kolh.: 237,74g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Bananas, Nature's Path Flax Plus Multibran Flakes, Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Lunch: Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Farfelle with Spinach and tomatos. Middag: Jack's Original Supreme Pizza. Snacks/Annat: Apples, Trader Joe's Fat Free Half and Half, Coffee, Gulden's Spicy Brown Mustard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Reduced Calorie High Fiber Multigrain Bread, Cream (Half & Half), Coffee. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|