Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1828 kcal
|
Fett: 64,08g | Prot: 121,84g | Kolh.: 183,49g.
Frukost: Дружба Плавленный Сыр, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Жареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Подсолнечное Масло, Печень Говяжья Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста, Макароны с Маслом. Middag: Альпен Гольд Шоколад Молочный, Вареное Яйцо, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Бородусик 's vikthistorik
|