Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
998 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 64,60g | Kolh.: 67,08g.
Frukost: Цех 85 Кофе с Молоком, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Lunch: Пшеничный Хлеб, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Курица по Французски. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|