Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1682 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 117,93g | Kolh.: 160,83g.
Frukost: Цельное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Пирожок с Капустой. Lunch: Магнит Авокадо, Глобус Морковь Отварная, Каждый День Чернослив Сушеный, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Middag: Минтай под овощами, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Hortex Гавайская Смесь, Рулетик из куриной грудки с сыром и черносливом. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины, Колибри Мороженое Снежный Шарик Голубое Небо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|