Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
103,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1602 kcal
|
Fett: 77,82g | Prot: 71,20g | Kolh.: 155,08g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Курага, Творог 5%, Магнит Банан, Льняные Семена, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Суп Грибной. Middag: Морские Водоросли, Соевый Соус, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Картофель, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Укроп, Петрушка, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Магнит Чеснок, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Шоколад Темный Пористый, Van Houten Какао Порошок, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. mer...
|
Ökar 13,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|