|
что ж ещё одна попытка начать сбрасывать вес...
ОГ 95
Т 75
ОБ 103
вес 62.3
следующее взвешивание 20.02.
не обсуждайте меня, что я уже несколько раз пыталась похудеть, просто я слабохарактерный, не могу себе сам отказать в сладком. но с этого дня я попробую добиться старых результатов, где я весила 58 кг
поехали!!
если есть какой-нибудь совет, буду рада.
😊🖤
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
586 kcal
|
Fett: 18,58g | Prot: 39,94g | Kolh.: 64,84g.
Frukost: Полевское Сметана 15%, Курага, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Додо Пицца Пицца Мясная. mer...
|
|
1508 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|