|
after vacation
|
58,7 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 50,46g | Kolh.: 216,66g.
Frukost: Turkey Sausage Biscuits. Lunch: Ham and Cheese Sandwich, Mini Pretzels. Middag: Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Snacks/Annat: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme, kickbox - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 10 timmar och 20 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
That isn't too bad. I am sure within the next few days it will be back down. Did you have a nice time?
|
We had a great time. We took our kids to Hershey's Chocolate Factory...so I ate too much chocolate!
03 apr 13 av medlem: adnixon
|
Well I am sure your kids had a blast! How many do you have?
|
I have one son and one step-daughter.
05 apr 13 av medlem: adnixon
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|