Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
963 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 57,01g | Kolh.: 86,36g.
Frukost: Эконива Творог Мягкий Крыжовник , Эконива Кефир 3,2%. Lunch: Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Middag: Эконива Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Эконива Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
тренировка с джилиан - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mellassa851 's vikthistorik
|