Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2013
|
60,3 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 30,73g | Prot: 52,61g | Kolh.: 356,14g.
Frukost: Blueberry Yoghurt, UHT Skimmed Milk, Wholegrain Red Cherry Wheats. Lunch: Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Extra Light Cheese Triangle, Beanfeast, Baked Potato (Peel Eaten). Middag: Instant No Added Sugar Custard, Carrot Cake Slice, Mushroom Risotto. Snacks/Annat: Marshmallows, Grapes, Bananas, Mini Eggs. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Körning - 1 timme och 15 minuter, Shopping - 1 timme, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|