Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1426 kcal
|
Fett: 72,53g | Prot: 83,44g | Kolh.: 107,31g.
Frukost: Calve Кетчуп Томатный, Сахар, Чай с Лимоном, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Tago Wafer Rolls , ВкусВилл Жаркое из Индейки. Middag: Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|