Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1101 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 71,24g | Kolh.: 133,46g.
Frukost: Jacobs Millicano , Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Вареное Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная . Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Middag: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Киви. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|