|
Всё под контролем, не переживаю и не расстраиваюсь. Были прекрасные выходные...
|
77,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1504 kcal
|
Fett: 61,89g | Prot: 145,64g | Kolh.: 89,76g.
Frukost: Пирог открытый с капустой, Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Первым Делом Горошек Салатный , Куриное Филе на Гриле, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Салат из пекинской капусты с тунцом. Snacks/Annat: Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Грецкие Орехи, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%, Чай с Лимоном, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|