Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1620 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 103,44g | Kolh.: 183,23g.
Frukost: Миндаль, Курага, Печеное Яблоко, Чернослив, Тыква, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Армянский. Lunch: Помидор Соленый, Каша Пшенная на Воде, Минтай, Картофельный Суп. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыр Российский, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Растительное Масло, Петрушка, Лаваш Армянский, Печеное Яблоко, Чернослив, Тыква. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|