Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2013
|
61,6 kg
Tappat hittills: 41,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 138,49g | Kolh.: 214,63g.
Frukost: лосось холодного копчения, Хлеб бородинский, Конфеты из Молочного Шоколада, кофе. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), помидор. Middag: рис, лосось. Snacks/Annat: курага, йогурт, киви, банан, Яблоко. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|