Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1358 kcal
|
Fett: 44,77g | Prot: 109,82g | Kolh.: 130,95g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Свекла Вареная. Middag: SPAR Батон Сдобный . Snacks/Annat: KDV Карамель Кремка, Банан, Красное Яблоко, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Bucheron Горький Шоколад 72%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natastarkova81 's vikthistorik
|