Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
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83,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
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1626 kcal
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Fett: 33,77g | Prot: 136,61g | Kolh.: 176,69g.
Frukost: セブンイレブン 甘酸っぱいジャム ブルーベリーブレッド, トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, コーヒー. Lunch: ファミリーマート 半熟煮たまご, ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート 7種野菜の鶏塩スープ. Middag: ベジテック 30品目！彩り野菜サラダ, ローストビーフ. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ダノン オイコス ストロベリー. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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