Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1364 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 92,53g | Kolh.: 147,13g.
Frukost: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Овсяноблин на 1 Яйце, Терра Сироп Топинамбура, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Русское Море Кета Слабосоленая, Помидоры, Оладьи с Яблоком. Lunch: Мандарины, Яблоко, Grow Food Легкий Салат с Куриной Грудкой, Икра Карася, Плов. Middag: Редька, Простоквашино Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein, Яйцо. Snacks/Annat: Оладьи с Яблоком, Активия Йогурт. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|