Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1089 kcal
|
Fett: 39,71g | Prot: 47,65g | Kolh.: 149,75g.
Frukost: Duku, Alpukat, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sari Roti Tawar Kupas, Kobe Boncabe, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur, Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Selera Kembang Tahu Kering. Middag: Marshmallow, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Duku. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chatarina rika 's vikthistorik
|