Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1828 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 66,31g | Kolh.: 232,01g.
Frukost: Kawa Espresso, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Auchan Jogurt Proteinowy. Lunch: Ferrero Raffaello (10g), Banan, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, WELL WELL Pasta z Pestkami Dyni z Brokułami, Bułka Kukurydziana, Go On Protein Cocoa 25%. Middag: MAGA Surówka z Koperkiem, Vivera Sznycel w Panierce Wegański, Smażona Cebula, Swojska Chata Kluski Śląskie. Snacks/Annat: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Sante Hummus. mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Gå - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|