Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
996 kcal
|
Fett: 30,76g | Prot: 29,77g | Kolh.: 147,14g.
Frukost: Yakult Yakult, Kraft Singles , My Roti Roti Gandum. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Kwetiau. Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|