Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 110,61g | Kolh.: 158,54g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Моя Славита Творог 2%, Авокадо Авокадо, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры, Сыр Сулугуни, Яйцо, Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Middag: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Grovo Белок, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Авача Икра Лососевая Зернистая. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyasha86 's vikthistorik
|