|
Мес
|
59 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1359 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 68,41g | Kolh.: 180,45g.
Frukost: Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Спагетти. Snacks/Annat: Мандарины, Капучино, Дары Памира Шелковица с Памира, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|