|
Вчера пробежала/прошла 16 км по парку. Свежо, хорошо. Красота🧤🧣🧦👟👟🏃🏻♀️☃️
А главное, с утра отвес😏
|
81,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
2508 kcal
|
Fett: 121,34g | Prot: 82,49g | Kolh.: 281,28g.
Frukost: Йогурт Домашний, Яйцо, Подсолнечное Масло, Черника, Овсяные Отруби, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), 6 Соток Зелёный Горошек, Каждый День Грудка Куриная. Snacks/Annat: Twix Белый Шоколад, Nestle Kit Kat Senses Gold Edition Deluxe Caramel And White Chocolate, Picnic Picnic, Tuc Крекер Сметана и Лук, VPLab Nutrition Protein Bar 31%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|