Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1008 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 98,32g | Kolh.: 71,50g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Чеснок, Капуста, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Чай, Сыр Российский. Middag: Голубика, Ostrovit Протеин. Snacks/Annat: Чернослив, Сушеные Яблоки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasenka.ya 's vikthistorik
|