Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1950 kcal
|
Fett: 95,77g | Prot: 76,38g | Kolh.: 196,52g.
Frukost: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Пиканта Лечо, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Махеевъ Майонез Провансаль, Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белочка Семечки Жареные, Банан. mer...
|
|
2718 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Städning - 30 minuter, Stående - 1 timme, работа за компьютером - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovalucha 's vikthistorik
|