Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1746 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 63,92g | Kolh.: 248,56g.
Frukost: Argeta Паштет из Индейки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Норильский ХЗ Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Полфуд Огурцы Консервированные по-Польски, Картофель Отварной, НЕВА Зефир Ванильный, Baker House Торт Мохито, Чай. Middag: Жако Птичье Молоко, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочное Масло, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Увелка Мука Овсяная , Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Магнит Мандарины, Киви, Чай с Лимоном, Кофе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|