Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1000 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 93,56g | Kolh.: 87,55g.
Frukost: Икра Красная, Горбуша Соленая, Помидоры, Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо, California Gold Nutrition Коллаген, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша Жареная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Лента Манго Желтое, Алтайская Буренка Творог 2%, Киви. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|