Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
130 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1272 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 97,05g | Kolh.: 144,71g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Бульон, Курица Вареная. Lunch: Хлеб Черный, Желудки Куриные, Рис Вареный, Уха. Middag: Изюм (без Косточек), Швепс Биттер Лемон, Лук, Омлет или Яичница с Колбасой. mer...
|
Tappar 38,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|