Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1302 kcal
|
Fett: 74,14g | Prot: 91,97g | Kolh.: 70,72g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Яйцо, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Lunch: Сыр Российский, Каждый День Попкорн Соленый, Росттофу Тофик с Паприкой, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой). Middag: Beerka Горбуша Вяленая, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Рокфор. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|