|
моя миссия практически выполнена 😀💪👍👏
|
59,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
2658 kcal
|
Fett: 111,52g | Prot: 102,05g | Kolh.: 322,02g.
Frukost: Яшкино Конфета Ярче, Премьер Джем Земляничный, Кофе с Молоком, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Премьер Джем Земляничный, Сыр Гауда, Колбаса Докторская, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Борщ с Говядиной. Middag: Dove Молочный Шоколад, Принцесса Ява Чай Каркаде, Rocky Mountain Маршмеллоу, Замороженная Вишня, Манник, Чай с Лимоном, Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная. mer...
|
|
816 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Diska - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 18 timmar och 30 minuter, Amning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|