Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1690 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 120,37g | Kolh.: 180,88g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Ашан Личи, ВкусВилл Авокадо Хаас, Arla Сыр Натура Light, Рязаночка Мука Ржаная , Яйцо, Рузский Творог Обезжиренный. Lunch: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Русагрогрупп Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Яйцо, Петруха Куриные Медальоны. Middag: Груша, Банан, Рязаночка Мука Ржаная , Lactica Творог Мягкий 4,5%, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Newa Nutrition Сгущёнка, Геркулес Монастырский. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tseluikina01 's vikthistorik
|