Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
760 kcal
|
Fett: 25,33g | Prot: 47,21g | Kolh.: 89,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lunch: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Жареная Картошка. Middag: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Naturade Total Soy Chocolate, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Био Баланс Кефирный 1%, Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Зеленый Чай. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Yoga - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aksash777 's vikthistorik
|