Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
105,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
2225 kcal
|
Fett: 88,12g | Prot: 121,87g | Kolh.: 246,42g.
Frukost: Белый Город Сливки 33%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская. Middag: Капуста Белокочанная, Чернослив, Полярная Звезда Баклажаны с Брынзой, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Ванильный Сироп. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov 's vikthistorik
|