Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1728 kcal
|
Fett: 62,45g | Prot: 72,40g | Kolh.: 215,96g.
Frukost: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Dost Süzme Peynir, Migros Ezine Peyniri, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek. Middag: Havuç, Fırında Patates, Fırında Köfte, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Leblebi, Boza, Balin Fındıklı Draje. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|