Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1028 kcal
|
Fett: 74,09g | Prot: 71,53g | Kolh.: 12,62g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Скатерть-самобранка Грибное Лукошко, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), 4 Сезона Брокколи Капуста. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Matlagning - 45 minuter, Diska - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|